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足の浮腫の解消法 【梅田 心斎橋 川西】

2018/10/13






皆さん【足のむくみ】
に悩まされたことはありませんか??

事務仕事で一日中座りっぱなしだったり同じ姿勢が続くと
だんだん足が重くなって

夕方にはむくみがひどくなり、帰る時ブーツが入りにくくなった

経験はありませんか??

原因は姿勢の悪さや。
筋肉量が少ないこと、
水分量がすくなく、
老廃物など不要のものがたまりやすくなってる
等、、、、、、沢山ありますが、、、。

そのうち姿勢の悪さを取り上げてみます。

太ももの付け根には、血管やリンパ液が流れる太い管があるのですが

背中を丸めて、顎を突き出したような姿勢でづっと仕事をしていると

その流れが詰まってしまし、足のむくみの原因になります。

座り方をちょっと変えるだけで、ぐっと楽になるので是非やってみて下さい。

1膝頭の真下に足を置いて、足裏がしっかりと床につく高さに

 椅子を調整する。

2.椅子には浅く腰かけ、骨盤が立つように座る

3.机と体を軽くくっつけるように座る


これを意識してやってみるのと姿勢が悪いままで
放置するのとでは疲れや浮腫み方も変わってきます(^^♪
是非試してみて下さい♪



◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

当院の痛みのない小顔矯正と骨盤矯正は、
一回でも効果を感じられますが、
お身体は初めのうちは、戻ろうとする作用(恒常性)
が出ますので、継続されることをオススメしております。

お得な回数券もご用意しておりますので
ご来店の際は、お気軽にお尋ねくださいませ(^^)








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