ブログ

あなたはもしかして偏平即かも?

2019/01/30

★偏平足って何?









あなたの土踏まずの所、きちんとへこんでいますか?


ここが真っ平らになっている足を「偏平足」と言います。

実は、人は生まれた時の足裏は真っ平らで、
成長とともに土踏まずが形成されていくのが普通ですが、
先天的な遺伝や足の筋力低下の影響で偏平足になるんだとか。



では、偏平足は何が問題なんでしょうか。


人の足には、歩行時で体重の3倍、走行時には5倍もの 負荷がかかっています。

土踏まずがあればアーチ構造によって負荷を十分に支えることが出来ますが、
偏平足の場合は足裏だけでは支えきれず、その負荷を膝や腰に分散させることになります。

結果的に膝などを痛めやすくなり、何より足が疲れやすくなるんですね。


偏平足は歩き方のバランスも崩してしまうため、

外反母趾やO脚、脚のむくみを引き起こす可能性が高いので要注意ですよ。



そんな偏平足対策の代表がインソール(中敷き)。

これは偏平足を治す効果はありませんが、最も手早く対応できる方法です。

そして、インソールを使うのと同時に行うといいのが「タオルギャザー」と呼ばれる足指トレーニングです。


床に置いたタオルを足の指だけで手繰り寄せるトレーニングで、

これによって足裏の筋力を鍛えるのです。

これは座ってやってもいいですが、より効果を出すなら立った状態で行うといいですよ。

ただし転倒注意ですので慣れない方は気を付けて下さいね。


ビュースタイルでは美と健康のために
お一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきます!

ご予約・お問い合わせは ↓

http://s-kogao.net/webform_3.html

小顔になりたい、首のしんどさもなんとかしたい!
そういう方は是非、
当院の施術ナンバーワン
小顔矯正を受けてくださいませ。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

当院の痛みのない小顔矯正と骨盤矯正は、
一回でも効果を感じられますが、
お身体は初めのうちは、戻ろうとする作用(恒常性)
が出ますので、継続されることをオススメしております。

お得な回数券もご用意しておりますので
ご来店の際は、お気軽にお尋ねくださいませ(^^)














メニューMenu

鈴木式小顔矯正Suzuki method

健康アドバイスHealth advice

ビュースタイル梅田店
06-6940-6153

【受付時間】10:00~21:00
【定休日】不定休
大阪市北区茶屋町6-18
開成茶屋町ビル701

オンラインお問合せ・ご予約

ビュースタイル心斎橋店
06-6258-8123

【受付時間】10:00~21:00
【定休日】火曜日
大阪市中央区南船場4-11-26
セピア心斎橋3階

オンラインお問合せ・ご予約

ビュースタイル川西店
0120-761-550

【受付時間】10:00~20:00
【定休日】火曜日
川西市栄町12-1秋山ビル2階

オンラインお問合せ・ご予約

院長出版書籍

アマゾン総合1位を獲得!!

毎日のかんたんボディ&フェイスケアで生まれ変わろう。
左右対称のキレイな小顔になる秘密がココにある。
「自分でできる!愛され小顔」

DVD「小顔美矯正」で講師を務める

ページのトップへ戻る
×

メニュー

梅田店

06-6940-6153

【営業時間】10:00~21:00
【定休日】不定休

川西店

0120-761-550

【営業時間】10:00~20:00
【定休日】火曜日

 

オンラインお問合せ・ご予約