大阪の小顔矯正専門サロン『ビュースタイル』梅田店・川西店

こんにちは！
小顔・骨盤矯正ならシンメトリースタイル・ビュースタイルです

気づかないうちに、ついつい猫背になっていませんか？

今日は以外と疲れが溜まっている”小胸筋”のケアをしてみましょう！！

1、右手を下げ手のひらを外側にひねります。肩が外側に開くイメージです。
　　右胸の少し上、脇の手前部分を左手の指先を押し当てて優しくほぐします。

2、反対も同じように指の平を使ってほぐしていきましょう。

これだけで簡単に首、肩の凝りを解消できるだけでなく、
内側に向いた肩を外側に開いてくれるので
自然と姿勢も良くなりますよ(#^.^#)


ぜひお試しくださいね！

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