大阪の小顔矯正専門サロン『ビュースタイル』梅田店・川西店

 

脚で太ももの外側に肉がついたり、外反母趾みたい足の指の形が

変形してきたり・・・

 

そんなお悩みは無いですか？

 

原因の1つに、日頃の姿勢の悪さから、骨盤や背骨が歪んでしまい、正しい歩き方が出来なくなって

 

O脚になったり足首が歪んだりしてしまっています。

 

 

そこで「美脚になり歩き方」についてお教えしますね。

 

 1.胸を張って背すじを伸ばし、腰をいれてから、歩き出すようにしましょう。

 

 

　⇒体重が後ろだと、歩いている時に、骨盤の歪みが改善しません。

　

2.目線は正面を向いて　軽くあごを引いてあるきましょう♪

 

　⇒顎が上がったままだと、猫背になって骨盤も開いてしまいます。

 

3.歩く時に軽く肩を後ろ回ししながら歩く

 

　⇒肩甲骨の動きが良くなり、体の左右のバランスが良くなります。

 

　　

歩き方をちょっと変えるだけで、今まで以上に体の歪みが改善して

 

美脚になりますよ♪

 

 

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