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体の痛み、不調をスッキリ回復する方法 【川西能勢口駅前 整体】

2017/01/25

 


川西市駅前で小顔矯正・小尻骨盤矯正ならシンメトリースタイルです。


体の痛み、不調をスッキリ回復して、

おまけにダイエットにもなる健康法って

知りたくありませんか?



先日久しぶりに東京へ行ってきて、

何人かの先生たちに会ってきたのですが、

偶然同じことをおっしゃっていました。


それは


「食事と睡眠と運動」


だそうです。

な~んだ (^^;  と思いました?


でもあなたは、
 
バランスの取れた食事と
 
質の高い睡眠、

そして適当な運動を心がけていますか??
 


ほとんどの人は出来ていないのでなないでしょうか?

世の中の成功者はみんな、食事と睡眠と運動をすごく気をつけています。

贅沢をしろとは行ってません。 偏った食事を避けてお酒も控える

遅くまでテレビを見るのではなく、早めに寝るように心がける

少し歩くとか、家で体を動かすとかして、疲労物質とか老廃物を流してあげる。

それを心がけるだけで、あなたの体は劇的に変わって行きますよ!




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