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健康な人は歩き方も美しい! 【川西市 体の歪み改善】

2017/04/17

 

こんにちは!
小顔、骨盤矯正のスペシャリスト

シンメトリー鈴木です。

先日電車に乗っていると、すっごくスタイルのいい美人に出会いました。

すらっとしていて背が高く、小顔ですごくきれいな顔をされていたので
一瞬モデルさんかな?と思って、しばらく見とれていました。o(^^)o


偶然私と同じ駅で降りたので、その人の後ろ歩いて、ガックリ(´・ω・`)

ヒールを履いていたからでしょうが、すり足気味に歩いて、
背筋は曲がり、アゴは前に出て・・・

アレじゃ腰痛もあるだろうし、肩こりもあるだろうな~~
なんて心配になっちゃいました。ほんとせっかくの美人が台無しです。

そこで今回は、「基本的な歩き方」についてお教えしますね♪

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・少しアゴを引いて胸をはり


・軽く踵から地面に接するように、足を出します。


・軽く踵がついたら、膝を伸ばし、


・小指側⇒親指側げへと体重移動をさせていきます。



◆軽く踵を付けると言う所が、ポイントです。

あまり強く踵から足を付けると、衝撃が上に響いてよくありません。
理想は、踵と小指、親指がほぼ同時に付くのがいいのですが、かなり意識しないと難しいです(^^;

後は、自分に合った歩幅で歩いてください♪

 

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◎最近は、先述の人みたいに、踵より足の指の付け根を、先に地面に付けて、
すり足みたいな歩き方をする人が増えています。
正しい歩き方をすると、 スタイルがよく見えるだけでなく、
腰痛、O脚、外反母趾の予防にもなりますよ♪

より美しく!もっと健康に!
あなたの美容と健康をサポートします!

シンメトリースタイル

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