2017/04/17
こんにちは!
小顔、骨盤矯正のスペシャリスト
シンメトリー鈴木です。
先日電車に乗っていると、すっごくスタイルのいい美人に出会いました。
すらっとしていて背が高く、小顔ですごくきれいな顔をされていたので
一瞬モデルさんかな?と思って、しばらく見とれていました。o(^^)o
偶然私と同じ駅で降りたので、その人の後ろ歩いて、ガックリ(´・ω・`)
ヒールを履いていたからでしょうが、すり足気味に歩いて、
背筋は曲がり、アゴは前に出て・・・
アレじゃ腰痛もあるだろうし、肩こりもあるだろうな~~
なんて心配になっちゃいました。ほんとせっかくの美人が台無しです。
そこで今回は、「基本的な歩き方」についてお教えしますね♪
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・少しアゴを引いて胸をはり
・軽く踵から地面に接するように、足を出します。
・軽く踵がついたら、膝を伸ばし、
・小指側⇒親指側げへと体重移動をさせていきます。
◆軽く踵を付けると言う所が、ポイントです。
あまり強く踵から足を付けると、衝撃が上に響いてよくありません。
理想は、踵と小指、親指がほぼ同時に付くのがいいのですが、かなり意識しないと難しいです(^^;
後は、自分に合った歩幅で歩いてください♪
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◎最近は、先述の人みたいに、踵より足の指の付け根を、先に地面に付けて、
すり足みたいな歩き方をする人が増えています。
正しい歩き方をすると、 スタイルがよく見えるだけでなく、
腰痛、O脚、外反母趾の予防にもなりますよ♪
より美しく!もっと健康に!
あなたの美容と健康をサポートします!
シンメトリースタイル
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