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ブログ

イメージを変れば体も変わる! 【川西能勢口 駅前 キレイ小顔】

2017/04/19


こんにちは!

 

川西の小顔・骨盤矯正・整体 シンメトリースタイル 鈴木です。

 

 

今日は私の愛読書から、実感したことご紹介しますね。

 

 

突然ですが、皆さん、自分の左腕の付け根だと思う所を


右腕の人差し指で触ってみて下さい。


そのおさえた所を中心に、鳥がはばたくようにパタパタ動かしてみて下さい。

 

 

どうでしょうか?

 


あまり肩甲骨が動いてないのがわかりますか??

 

 

では次に指で鎖骨の上を辿っていき、

 

首の付け根辺りでストンと落ちたところを触ってみて下さい。

 

 

右手の人差し指でそこを押さえながら


さっきと同じようにバタバタと動かしてみて下さい。

 

 

いかがですか?

 


腕の動きと共に、今触っている関節が動くのがわかるでしょうか???

 


そして、肩甲骨もさっきより大きく、

 

ダイナミックに動くのがわかるでしょうか?

 

 

  私の腕は肩から生えている

 

 

というイメージを持っていると、肩甲骨の動きが少なく、

 

慢性的に肩も凝りやすくなります。

 


 


 私の腕は首の下から生えている(^_^)/

 

 

イメージを正しいものに変えると、カラダの動かし方が変わって、


なにより、普段の体の使い方が変わることでじんわりと、

 

着実な変化が現れてくると思います。

 

一度試してみて下さいね音譜

 

(#^.^#)



 

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