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最近,首が重ダルくありませんか?(川西駅前 整体)

2017/05/08

 

 

 

首には7つの頚椎という骨があって、頭と体を繋ぎながら

頭が本来あるべきポジションを保っています。

しかも他の骨がいろんな骨や関節の助けを借りて動くのに対して

誰の助けも借りずに、おちりぼっちで頭を支え、しかも前後左右の

可動域を維持している、とっても働き者の健気な部分です。

だから、仕事でPCばかり見つめていて、行き帰りの電車は、

顔を下に向けたままにスマホをいじっている・・・

なんて首に負担のかかる動きばかりしていると

首がダル重い・ゴリゴリしていて、肩もパンパンに張っている

なんてことになっています。

朝目覚め手から、夜寝るまでの何気ないその行動や動作が

首の筋肉を痛めてしまうんですね。

ゆっくりとした静的ストレッチで、頭を前後左右、左右に回旋させて

じんわりと固まった筋肉をほぐしてください。




より美しく!もっと健康に!

あなたの美容と健康を全力でサポートします。

 



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