2017/05/24
これからサンダルなどを履く季節になりますが、脚のキレイな人に憧れますよね。
でも、
足の指先が曲がってきて、ちょっと歩くとすぐに足が痛くなるって
事はありませんか? (*^ー^)ノ
外反母趾は関節変形の一つで、足の親指が曲がる症状で
症状が進行すると、靴を履いて歩くたびに痛みを感じ、
靴が履けなくなる場合もあります。
ということで、今日は「外反母趾解消エクササイズ」をお教えしますね。
1.歩く時は少し大股で歩くようにする。
すり足気味にならないよう、踵から地面に足をつき、し内側に重心をので
しっかり地面をけるように歩くように心がけましょう
2.ヨガのように、片足で立って1分以上キープ
左右それぞれ2セット以上
足全体にしっかり体重を乗せるエクササイズ
3.足の指と指の間に、手の指を入れて、足首を回すo(^▽^)o
前回しと後ろ回し、それぞれ20回以上ゆっくりと回しましょう♪
外反母趾解消エクササイズで、健康美脚を目指しましょう!!!
より美しく!もっと健康に!
あなたの美容と健康を全力でサポートします
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
大阪市内・川西市はもちろん、西宮市・尼崎市・京都市・豊中市・池田市・箕面市
その他、京都、奈良など遠方からもお越し頂いています。
小顔矯正・ボディ・肩こり・腰痛・ダイエット
美肌・リフトアップ・アンチエイジングなど!
TEL : 06-6940-6153
HP:http://s-kogao.net/
#川西市 #西宮市 #尼崎市 #京都市 #豊中市 #池田市 #箕面市
#小顔矯正 #整体 #猫背改善 #O脚 #解消 #骨盤矯正 #ダイエット #小顔
#顔のゆがみ #歪み #首こり #産後 #体の歪み
#肩こり #腰痛 #生理痛 #ボディ #美肌 #リフトアップ #アンチエイジング
#小顔になりたい #むくみ解消 #バストアップ
メニューMenu
鈴木式小顔矯正Suzuki method
健康アドバイスHealth advice
こんな症状の方にも
【受付時間】10:00~21:00
【定休日】火曜日
大阪市北区茶屋町6-18
開成茶屋町ビル701
【受付時間】10:00~20:00
【定休日】火曜日
川西市栄町12-1秋山ビル2階
ビュースタイル 大阪の小顔矯正専門サロン 梅田店 川西店
Copyright (C) beau style inc All Rights Reserved.