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冷えを取って健康美人に♪

2018/01/08

 



寒さの厳しい季節になった来ましたが、

 

この季節は特に、体の冷えが気になりませんか?

体に冷えは万病の元、しっかりと改善していきたいものです。

それでは冷えとりの具体的な方法をご紹介します!



◆天然素材の靴下を重ね履きする。


一番冷えやすいのはやっぱり足元。
靴下を重ね履きすることで足元は温まり、汗とともに毒素を排出しやすくなります。

ポイントは、汗や毒素を吸いやすく、排出しやすいと言われる絹、ウール、綿などの天然繊維のものを選ぶこと。
ゆったりとした心地よいものを選びましょう♪



より美しく!もっと健康に!

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