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美味しい健康法♪ [梅田 心斎橋 川西市 美肌・小顔・骨盤矯正]

2018/01/20

 

 

 

こんにちは。
冬の果物の代表といえば「みかん」。


手頃な値段で売っていますし、何より ビタミンCが豊富!


風邪の流行る季節にはもってこいの果物です。

 


皮が薄く表面が滑らかでヘタが小さいものが
甘いみかんなのだそうです。


皮が厚く、実と皮が離れているものは避けるといいでしょう。

また「より甘くしたい!」という方は、

 

食べる直前にみかんを軽く揉んでください。

 

みかんは衝撃に弱いので、揉むと酸っぱさの
元であるクエン酸が減少する為結果的に甘くなりますよ(^^)


ビニール袋に入れて口を閉じ2~3日日光に当てるのも
同じ効果が期待できます。


また、食べ終わったみかんの皮も実は有効活用できます!


1個分の皮をレンジで1分加熱すればレンジ内のいやな
匂いを消してくれますし、乾燥させて湯船に入れれば、
保湿と美肌効果が期待できる「みかん湯」の完成です。



ちなみに、みかんの実についている白い筋も実はとても
栄養豊富なので嫌いでなければ食べるのがおすすめです。

 

 

 

 

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