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体に疲れが溜まっていませんか?【梅田 心斎橋 川西市】

2018/05/05

 

 

 

 

 

こんにちは!

小顔・骨盤矯正・整体ならビュースタイルです。 (^^♪


暑くなってくるにつれ、食欲なども落ち、体力も落ちやすいため、
どうしても疲労がたまりやすくなってしまいますよね(゜_゜)


疲れの原因の一つとして考えられているのが

「活性酸素」



本来は強力な酸化作用で、侵入してきたウィルスなどを撃退してくれますが

その半面、体内の細胞も酸化させてしまいます、、、


でも普段は、体内の細胞を守るシステムが働くので問題にはならないのですが、

激しい運動や強いストレスを感じたりすると、一気に活性酸素が増え

すぎることによって、細胞が酸化して、

細胞本来の活動が落ちくるそうです、、、。 

これが疲れの正体だと言われていてます。


夏を迎える前に 
食生活、睡眠時間など生活環境をもう一度見直しておきましょう!

 

 

 

 

 


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