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肩甲骨を引き寄せて★歪み解消法【頭痛 肩こり 顔の歪み】

2018/06/21

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ヒールの高いサンダルやミュールを履いて姿勢が悪くなったり、

片側の肩にばかり重いバックをかける癖があって

背骨が歪んでくることはありませんか?


そこで今回は

「肩甲骨を引き寄せて★歪みを解消する方法」

について紹介いたします。


◆両腕を背中に向かって伸ばし、肩甲骨の内側がくっつけるイメージで引き寄せる


 ⇒背骨の歪みが整い、内蔵機能が活発になって

  基礎代謝がアップしますよ。
 
 


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