第二の心臓★ふくらはぎ【小顔矯正・骨盤矯正】

2020/04/01

第二の心臓★ふくらはぎ【小顔矯正・骨盤矯正】

小顔・整体・骨盤矯正ならビュースタイルです！

こんにちは。
座りっぱなし症候群という言葉、
きいたことありますか？？

デスクワークや座りっぱなしが多い方、
一日トータルで座っている時間が長い方
がなりやすいです。

下半身を動かさずにいる時間が長いと
血流やわるくなる
むくむ
冷えやすくなる
代謝がわるくなる。

そうすると常に足がだるくなってきたり
太りやすい身体にもなってしまいます(;O;)
。。。嫌ですよね？？

少しでも予防する為に
簡単にできることを紹介します(^^)/

【ふくらはぎは第二の心臓】と
いわれているようにふくらはぎの筋肉をしっかり動かしてあげることで
血液の滞りが改善されます。座りながらでも踵とつま先をあげたりするだけでも
良いです。これならお仕事中でもできそうですね♪

水分補給
座りっぱなしや動いてない状態が続くと
口渇も感じにくくなります。。。
がそのままにしていると
水分不足になっていき、血液もどろどろになってしまいます(>_<)

こまめな水分補給を
してあげましょう！

大阪・梅田　茶屋町で人気の小顔・整体・ビュースタイルでは美と健康のために
お一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきます！

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