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ストレートネックを改善したい方へ|肩こり・首こりは姿勢や骨盤から整える

2026/08/17





「首や肩のこりが、なかなか楽にならない…」

「最近、首が前に出ている気がする」

「姿勢が悪い、猫背と言われる」

「スマホやパソコンを使っていると、首や肩がつらくなる」

「ストレートネックを改善したい」


このようなお悩みはありませんか?


最近よく耳にするようになった「ストレートネック」

スマートフォンやパソコンを長時間使うことが多い現代では、
首が前に出た姿勢になっている方が少なくありません。


ストレートネックは首だけの問題ではありません


本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いています。

ところが、頭が前に出た姿勢が長く続くと、首まわりに負担がかかり、
首の自然なカーブが少なくなった状態になることがあります。

これが一般的に「ストレートネック」と呼ばれている状態です。


そして、ここで大切なのが、

「首が前に出ているから、首だけを整えればいい」

とは限らないということです。


頭が前に出る原因には、猫背や巻き肩だけでなく、
骨盤の傾きや背骨全体のバランスが関係している場合もあります。

そのため当院では、首だけを見るのではなく、
骨盤から背骨、肩まわりまで身体全体のバランスを確認します。


なぜ骨盤から整えるの?


身体はすべてつながっています。

例えば骨盤が前後に傾いていたり、背中が丸くなっていたりすると、
そのバランスを取るために上半身や頭の位置にも変化が起こります。

その結果、

 骨盤のバランス
   ↓
 背骨・姿勢の変化
   ↓
 頭が前に出る
   ↓
 首・肩に負担がかかる


という状態につながることがあります。

だからこそ、ストレートネックが気になる方も、
首だけを何とかしようとするのではなく、身体全体のバランスを見直すことが大切です。


当院では「バキバキしない」優しい施術を行っています

「ストレートネックを改善したいけれど、強い整体は怖い…」


そんな方もご安心ください。


当院では、身体を強くひねったり、首をバキバキ鳴らしたりするような施術ではありません。

非常にソフトで優しい施術で、骨盤や背骨など全身のバランスを整えていきます。

肩や首だけを一時的にほぐすのではなく、姿勢や身体のバランスから見直していくことで、
首や肩にかかる負担を減らし、自然な姿勢を取り戻すことを目指します。


こんな方におすすめです

  ・ストレートネックが気になる
  ・首が前に出ている
  ・猫背や姿勢の悪さが気になる
  ・慢性的な肩こり・首こりがある
  ・スマホやパソコンを長時間使う
  ・肩を揉んでもすぐにこってしまう
  ・首や肩だけでなく腰もつらい
  ・身体全体のバランスを整えたい 

「ストレートネックだから仕方ない」とあきらめる必要はありません。

まずは、なぜ首が前に出てしまっているのか?

その原因を身体全体から確認してみましょう。


川西能勢口駅から徒歩2分。

当院では、ストレートネックや姿勢のお悩みだけでなく、
肩こり・首こり・腰痛・小顔・骨盤矯正など、身体全体のバランスを考えた施術を行っています。

「ストレートネックを改善したい」
「首や肩のつらさを何とかしたい」
「姿勢をきれいにしたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

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