大阪の小顔矯正専門サロン『ビュースタイル』梅田店・川西店

今日も暖かい日になりそうですね。

そろそろ重い冬コートから解放されて、軽やかなスプリングコートに

衣替えする時期かもしれません。

でも、冬の間に気を緩めていたら２～３kg体重が増えていた！！

なんて事ありませんか？

ということで、「太らない☆プチ生活習慣改善法」を紹介しますね♪

１．朝起きたら、軽く体を動かし、早めに掃除を始めるように心がける。

　⇒朝一番に体を動かすことで基礎代謝がアップして

　　体脂肪が燃えやすくなります。


２．お昼間は積極的に温かい飲み物を飲む。

　⇒１日中デスクワークのあなたにオススメ
　　血行が良くなって　肩こりや腰痛の予防にもなりますよp(^-^)q


３．夕食を１日の内で１番少ない量にするv(^-^)v

　⇒朝や昼にしっかり多めに食べることで

　　夜間の過食を防げます。


生活習慣を改善して、痩せ体質になりましょう！！


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