2018/05/05
こんにちは!
小顔・骨盤矯正・整体ならビュースタイルです。 (^^♪
暑くなってくるにつれ、食欲なども落ち、体力も落ちやすいため、
どうしても疲労がたまりやすくなってしまいますよね(゜_゜)
疲れの原因の一つとして考えられているのが
「活性酸素」
本来は強力な酸化作用で、侵入してきたウィルスなどを撃退してくれますが
その半面、体内の細胞も酸化させてしまいます、、、
でも普段は、体内の細胞を守るシステムが働くので問題にはならないのですが、
激しい運動や強いストレスを感じたりすると、一気に活性酸素が増え
すぎることによって、細胞が酸化して、
細胞本来の活動が落ちくるそうです、、、。
これが疲れの正体だと言われていてます。
夏を迎える前に
食生活、睡眠時間など生活環境をもう一度見直しておきましょう!
より美しく!もっと健康に!
あなたの美容と健康を全力でサポートします
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