ブログ

コロナに負けない☆免疫力UP法

2020/03/11


こんにちは♪

今日は、今流行のコロナウィルスに負けない為の

免疫力UP法です。


1.テレビのニュースを見すぎない!!

テレビのニュースはネガティブ情報を、これでもか!!ってくらい流して、不安を掻き立てます。

ある程度の正確な情報は必要ですが、コメンテーターの人たちの、個人的な文句やネガティブな意見

ずっと聞いていると、知らず知らずのうちに、心の不安がどんどん大きくなっていきます。


そのれが大きなストレスに変わり、自分自身の心を痛めつけ、体の免疫作用をどんどん下げていきます。

ニュースの見過ぎないように注意しましょうね♪



2.ヨーグルトや納豆・キムチなどの善玉菌が多い発酵食材を食べる。

 善玉菌が増えることで腸内環境が整い 免疫作用をUPさせ

 体調が整いやすくなります。


3.体を適当に動かす。

当たり前ですが、心と体は繋がっています。 

心にストレスがかかってくると、視線が下向きになって、
胸を閉じ、体の動きが悪くなってきます。

逆に体をよく動かしてしいると、
だんだん心のストレスが薄くなって来ます。

病は気から!


体を大きく動かすことで、どんどん心は軽くなって来ますよ!☆






人気の小顔矯正・整体・骨盤矯正のビュースタイルでは美と健康のために
お一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきます!

ご予約・お問い合わせは ↓

https://s-kogao.net/webform_3.html




#痛くない小顔矯正
#女性整体師のいる整体院
#南船場 #美肌#完全個室サロン
#ビュースタイル
#整体#サロン#小顔矯正#骨盤ダイエット#美容整体#施術#癒し#健康#予防#悩み#肩こり#むくみ#たるみ#腰痛#美尻#痩せたい#綺麗 .
#good#like#happy#l4l .
#大阪#心斎橋#梅田

メニューMenu

鈴木式小顔矯正Suzuki method

健康アドバイスHealth advice

友だち追加

ビュースタイル梅田店
06-6940-6153

【受付時間】10:00~21:00
【定休日】不定休
大阪市北区茶屋町6-18
開成茶屋町ビル701

オンラインお問合せ・ご予約

ビュースタイル心斎橋店
06-6258-8123

【受付時間】10:00~21:00
【定休日】火曜日
大阪市中央区南船場4-11-26
セピア心斎橋3階

オンラインお問合せ・ご予約

ビュースタイル川西店
0120-761-550

【受付時間】10:00~20:00
【定休日】火曜日
川西市栄町12-1秋山ビル2階

オンラインお問合せ・ご予約

ページのトップへ戻る
×

メニュー

梅田店

06-6940-6153

【営業時間】10:00~21:00
【定休日】不定休

心斎橋店

06-6258-8123

【営業時間】10:00~21:00
【定休日】火曜日

川西店

0120-761-550

【営業時間】10:00~20:00
【定休日】火曜日

 

オンラインお問合せ・ご予約