気になる巻き肩をスッキリ解消【全身整体・骨盤矯正・頸椎矯正】
2020/03/23
人気の小顔・整体・骨盤矯正ならビュースタイルです!今日は、自分が巻き肩かどうかのチェックです!力を抜いて自然な状態で立ってみて、手の甲が真横(外側)を向いていれば正常なんですよ!一方、手の甲が前を向いて手の平が後ろ向きになっている人は残念ながら巻き肩です。。巻き肩になる三大要因と言われているのが、1.スマホやパソコンの使い過ぎ2.いつも横向きで寝る3.猫背の3つですが、今の時代スマホやパソコンを使わないわけにはいきませんよね。そこで、巻き肩を改善する簡単な方法をご紹介しましょう。まっすぐ立った状態で、手のひらが外を向くように両腕を外側にねじります。その状態のまま10秒キープ。その肩の位置を保ったまま腕の力を抜きます。これを1セットとして1日に3~4セット繰り返します。これは巻き肩を治すストレッチですが、肩の位置が治ることで二の腕も細くなっていきますよ。細い二の腕だけでなく綺麗な姿勢も手に入れましょう!大阪・梅田 茶屋町で人気の小顔・整体・ビュースタイルでは美と健康のためにお一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきます!ご予約・お問い合わせは ↓https://s-kogao.net/webform_3.html小顔になりたい、首のしんどさもなんとかしたい!そういう方は是非、当院の施術ナンバーワン小顔矯正を受けてくださいませ。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇当院の痛みのない小顔矯正と骨盤矯正は、一回でも効果を感じられますが、お身体は初めのうちは、戻ろうとする作用(恒常性)が出ますので、継続されることをオススメしております。お得な回数券もご用意しておりますのでご来店の際は、お気軽にお尋ねくださいませ(^^) #痛くない小顔矯正 #女性整体師のいる整体院 #南船場 #美肌 #完全個室サロン #ビュースタイル #整体
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