大阪の小顔矯正専門サロン『ビュースタイル』梅田店・川西店
※当院は女性専用サロンです。
その頭痛、ストレートネックが原因かも
2020/11/07
キレイな首筋に憧れますよね('-^*)/
でも、長時間うつむき姿勢でスマホを見ていると
首や肩がガチガチに硬くなり血流やリンパの流れが滞り、
頭痛がひどくなって、辛いことがありますよね。
ということで、
「ストレートネックが原因の頭痛を改善する方法」
1.スマホを見るときは、あまり下を向いて操作しない。
⇒首コリを予防することで、首周りの血流がアップして
頭痛を予防できます。
2.寝る時は、携帯電話などは枕元に置かないv(^-^)v
⇒足元に置くようにしましょう。
頭周辺に置くと、音がなって寝つきの妨げになったり
首の筋肉の緊張の原因になるので。
3.頭をゆっくりと左右に揺らして、その後頭を回す。
⇒首コリがほぐれて、リラックスできますよ。
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