肩甲骨の位置を整えて、後姿美人に★梅田
2020/11/20
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今回は「肩甲骨の位置を整えて、背中美人の★作り方」についてお教えしますね (^^)1.肩幅に足を開いて立ちます。2. 前かがみで腕をクロスさせる3.次に手をクロスしたまま、 ゆっくり上半身をまっすぐしましょう!!肩甲骨の周りの筋肉がほぐれるのでオススメ♪
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