肩甲骨の位置を整えて、後姿美人に♪

2021/01/22

　小顔・整体・骨盤矯正ならビュースタイルです!

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　机に向かってPCを触って仕事をしていると

　どうしても姿勢が悪くなってきて、肩や背中のラインが気になりだしませんか？？

　でも、前かがみの姿勢が多くなりがちでだと

　首コリ、肩こりが酷くなり、血流も悪くなり老けて見られますよね。

　そこで今回は

　　「肩甲骨の位置を整えて、背中美人の★作り方」

　　についてお教えしますね　（＾＾）

　　　　　1.肩幅に足を開いて立ちます。

　　　　　2.　前かがみで腕をクロスさせる

　　　　　3.次に手をクロスしたまま、ゆっくり上半身をまっすぐしましょう！！

　　　肩甲骨の周りの筋肉がほぐれるのでオススメ♪

　　　小顔・整体・ビュースタイルでは美と健康のために
　　　お一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきます！

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