食いしばりにで顔がデカくなる！！

2021/04/02

エラ張り解消で小顔美人に♪

　　大阪市・川西能勢口・梅田で
　　小顔・整体・骨盤矯正ならビュースタイルです!

　　エラ張りの主な原因は、、

　　噛み癖
　　くいしばり
　　歯ぎしり
　　骨格の歪みによる左右の筋肉バランスの崩れ

　　この中で以外と多いのが、いしばりや歯ぎしりです。

　　咀嚼筋の発達で筋肉が大きくなり、
　　慢性的に力が入っているので
　　むくみやすくお顔が四角くなってしまうという状態なんです。

　　このような方は咀嚼筋(噛むときの筋肉)をほぐすと
　　痛みがあったりなかなかほぐれてくれないんです。

　　実はこれは咀嚼筋の張りだけではなく
　　頭や首の筋肉も張っている状態だからなんです。
　　くいしばりはこの3つの筋肉が連動しているんですね。

　　なので先に首と頭を緩めないと
　　咀嚼筋が緩んでくれないのです。

　　そこでエラ張りを改善させる簡単なケアをお教えします！

　　　(1)まず首の筋肉、胸鎖乳突筋肉を3指でクルクル回しながら
　　　　緩めていく。

　　　(2)耳の上辺りにあるの側頭筋に3指を押し当て横に揺らし
　　　　少しずつ上にずらして緩めていく。

　　　(3)噛み締めたとき盛り上がる筋肉、咬筋に3指を押し当て
　　　　横に揺らし全体を緩めていく。

　　これでより咬筋がほぐれてむくみも解消されます！
　　効果絶大です！！

ご予約、質問などお気軽にお尋ねくださいませ💁

痛くない小顔・骨盤矯正専門院
ビュースタイル梅田 TEL: 06-6940-6153
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