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座りっぱなしで浮腫んでいませんか?【小顔矯正・大阪市】

2021/04/03



 大阪市・梅田・川西市で
 小顔・整体・骨盤矯正なら
 ビュースタイルです!




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  座りっぱなし症候群という言葉、

  きいたことありますか??

  デスクワークで座りっぱなしが多い方、
  一日トータルで座っている時間が長い方
  がなりやすいです。


  下半身を動かさずにいる時間が長いと
  血流やわるくなる
  むくむ
  冷えやすくなる
  代謝がわるくなる。

  そうすると常に足がだるくなってきたり
  太りやすい身体にもなってしまいます(;O;)
  。。。嫌ですよね??

  少しでも予防する為に
  簡単にできることを紹介します(^^)/


  【ふくらはぎは第二の心臓】
  いわれているようにふくらはぎの筋肉を
  しっかり動かしてあげることで

  血液の滞りが改善されます。

  座りながらでも踵とつま先をあげたりするだけでも

  良いです。これならお仕事中でもできそうですね♪

  水分補給
  座りっぱなしや動いてない状態が続くと
  口渇も感じにくくなります。。。
  がそのままにしていると
  水分不足になっていき、
  血液もどろどろになってしまいます(>_<)


  こまめな水分補給をしてあげましょう!



 ご予約、 質問などお気軽にお尋ねください

  痛くない小顔・骨盤矯正専門院
  ビュースタイル梅田 TEL: 06-6940-6153
  ビュー スタイル川西 TEL:0120-761-550


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