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首コリからくる頭痛の解消法☆小顔矯正・整体・大阪・川西市

2021/07/14

 大阪・梅田・茶屋町で
 小顔・整体・骨盤矯正ならビュースタイルです!



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 起きても首が重だるくて、
 すっきりと目が覚めないってことは無いですか?


 一日の始りは、元気良く行きたいですよね。

 ということで今回は、「首こり」についてお教えしますね。


 最近来院される方で増えているのが、「首こり」から来る
 頭痛、肩こりや血行不良からくる、
 顔のむくみ、たるみ等の症状です。



 その首こりの原因は日々の頭を前に傾けた姿勢
 にあります。


 PC作業での時間の増加や、
 スマホや携帯電話に向かっている

 時間の多さなどが原因です。

 特に女性は、家事などで
 前屈みの姿勢でいることが

 男性よりも多いので、
 「首こり」になりやすいのです。



 頭を前に傾けた時間が長いと、
 首の後ろの筋肉の緊張や

 首だけでなく、
 背中や肩にある筋肉の緊張
 などを引き起こします。


 また筋肉が緊張するだけでなく、
 首の骨の歪み等

 骨格の歪みを引き起こします。


 首コリの予防としては

 1.長時間のPCやスマホをしないa

 2.時々肩や首を動かして、緊張をほぐす。

 3.お風呂に方まで入って、首や肩を温める


 など、日常のちょっとした習慣を見なおしてみて下さい!






大阪・梅田 兵庫県・川西市で人
気の小顔・整体・ビュースタイルでは
美と健康のために
お一人お一人に寄り添って
サポートさせていただきます!


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 より美しく!もっと健康に!

 貴女の美容と健康を全力でサポートします。



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