巻き肩のチェックをしませんか？

2021/09/17

　梅田・茶屋町・川西市で小顔・整体・骨盤矯正ならビュースタイルです！

ブログ画像

　今日は、自分が巻き肩かどうかのチェックです！

　力を抜いて自然な状態で立ってみて、
　手の甲が真横（外側）を向いていれば正常です。

　　一方、

　手の甲が前を向いて手の平が後ろ向きになっている人は
　残念ながら巻き肩です・・・

　巻き肩になる三大要因と言われているのが、

　・スマホやパソコンの使い過ぎ

　・いつも横向きで寝る

　・猫背

　の３つですが、

　今の時代スマホやパソコンを使わないわけにはいきませんよね。

　そこで、巻き肩を改善する簡単な方法をご紹介しましょう。

　１．まっすぐ立った状態で、手のひらが外を向くように両腕を外側にねじります。
　　　その状態のまま１０秒キープ。

　２．その肩の位置を保ったまま腕の力を抜きます。

　　これを１セットとして１日に３～４セット繰り返します。

　これは巻き肩を治すストレッチですが、

　肩の位置が治ることで二の腕も細くなっていきますよ。

　細い二の腕だけでなく綺麗な姿勢も手に入れましょう(^o^)

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

川西店で「美肌・シミ取り」キャンペーン開催中
⇒https://s-kogao.net/news/20210714.html

【金曜・日曜・月曜】のみの施術です。

ご予約はこちらからが
便利です⇒
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000194496&menuId=MN00000009226380&add=5

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ビュースタイルでは
　インスタもやってま～す。

https://www.instagram.com/kogao.style/

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

　より美しく！もっと健康に！
　貴女の美容と健康を全力でサポートします。

　◆予約、質問などお気軽にお尋ねください

　痛くない小顔・骨盤矯正専門院
　
　ビュースタイル梅田　　TEL: 06-6940-6153
　ビュースタイル川西　　TEL:0120-761-550

#ビュースタイル梅田　#ビュースタイル川西 #小顔矯正専門 #骨盤矯正専門 #顔の歪み #歪み大阪 #美肌梅田 #歪み梅田 #小顔梅田 #ヘッドスパ #梅田猫背 #むくみ改善 #マスク跡 #整体梅田 #骨盤梅田 #姿勢改善 #首コリ #肩コリ梅田 #アラフォー #アラサー