顔エクササイズで愛され小顔

顔エクササイズで愛され小顔☆

2022/08/11

小顔矯正・整体・骨盤矯正なら
ビュースタイルです！

　　　ブログ画像

今日は顔のエクササイズで方法をお教えしますね

1.　顔の中心にパーツを集めるように、
　　ぎゅっと口をすぼめるようにしましょう。

　　目を閉じ、口も閉じたまま、
　　頬も吸い込むようにしてください。

　　　　　この状態を10秒間キープ。

　　　　　そしてゆっくり元の状態に戻す、

　　＊この繰り返しを10回程度行いましょう。

2.次に両肩に手をクロスするように乗せ

　そのまま顔を上に向けて、
　
　首筋を伸ばしましょう。

　　そのままの姿勢で、今度は舌を鼻につける

　　感じで思いっきり伸ばします！！

　　　伸ばした舌を唇の端に左右1回。

　　　これを8回の3セット。

3.最後に、姿勢を元の位置に戻し、

　鎖骨付近あるリンパを軽くほぐして

　流れを良くして完了♪

この運動を毎日続ける事で、顔の歪みを解消出来るだけでなく、

首筋のシワをとり、美しいデコルテを作る事が期待できますよ。

1日たったの5分でできますので、
スキンケアの合間にに取り入れてみて下さい。

-----------------------------------

大阪・梅田・茶屋町痛くない小顔・骨盤矯正専門院ビュースタイル

#梅田顔の歪み　#大阪小顔矯正　#大阪エラ張り #小顔矯正 #骨盤矯正 #顔の歪み #歪み大阪 #小顔マッサージ　#梅田ドライヘッドマサージ #ドライヘッドマッサージ #美肌梅田 #歪み梅田 #小顔梅田 #ヘッドスパ #梅田猫背 #むくみ改善 #ブライダル #整体梅田 #目のたるみ改善　#頭痛 #姿勢改善　#顎関節症 #首コリ #肩コリ梅田