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首の歪みから顔の歪みを改善☆ 

2022/12/16



大阪・兵庫県で小顔・整体・骨盤矯正ならビュースタイルです。


  

事務仕事やPC作業などしていると

首や肩に負担がかかり、首コリや肩こりの症状が出やすく

顔や頭も凝って、頭痛やめまい何かにも

悩まされませんか?

また下ばかり向いていると

あごのタルミも気になりますよね。

そこで!それらを解消する方法のご紹介です。



1.頭を天井に向けて、肩をゆっくりと回す

 ⇒首の疲れや、あごのむくみも

  取れるのでオススメ



2.食事の時の噛む回数を30回を目安に増やす。

 ⇒アゴや口周りの筋肉を動かすため、

  表情筋が鍛えられ、小顔効果でタルミが無くなります。



3. 
首まで、しっかりと湯船につかろう!


 ⇒首元の老廃物が排出されるのでオススメ




人気の小顔・整体・ビュースタイルでは美と健康のために

お一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきます!

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