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健康な人は歩き方も美しい

2023/01/11

先日電車に乗っていると、
すっごくスタイルのいい美人に出会いました。
 
一瞬モデルさんかな?
と思って、しばらく見とれていました。
o(^^)o
 
ただ
その人の歩き方を見てガックリ
(´・ω・`)
 
 
すり足気味に歩いて、背筋は曲がり、
アゴは前に出て・・・。
 
 
ほんとうに、せっかくの美人が
台無しです。
 
そこで今回は、

「基本的な歩き方」

についてお教えしますね♪ 
   

  



 ・少しアゴを引いて胸をはり

 ・軽く踵から地面に接するように、足を出します。

 ・軽く踵がついたら、膝を伸ばし、

 ・小指側⇒親指側げへと体重移動を
  させていきます。
 
◆軽く踵を付けると言う所が、ポイントです。
 


◎最近は、踵より足の指の付け根を、
先に地面に
付けて、
すり足みたいに歩きます。
 

正しい歩き方をすると、
スタイルがよく見えるだけでなく、
腰痛、O脚、外反母趾の
予防にもなりますよ♪
 
 
正しい歩方で
姿勢美人になっちゃおう
(*^▽^*)

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