大阪の小顔矯正専門サロン『ビュースタイル』梅田店・川西店

　菜々緒さんのような抜群のスタイルに憧れますよね♪

　でも、1日中、イスに座っていると、

　ついお腹を机にくっつけて、反り腰になってしまい

　腰が痛くなることはありませんか？

　ということで、今回は、

「反り腰を改善して、腰痛を予防★
　　　　　さらに姿勢美人になる方法」

　について紹介です。

　１．歩幅を広くして歩く

　　　
　　　⇒足を引きずるように歩いていませんか？

　　　　歩幅を広くして歩くことで、姿勢が良くなり、
　　　　反り腰を予防できますよ。

　２．体の軸を意識しながら、おヘソを引っ込めて

　　　両腕を左右に振る

　　　⇒体の歪みが改善されて、ポッコリお腹も解消！

　３．正座をして、両手を膝の前において、

　　　体を前に倒してゆこう！

　　　⇒腰の筋肉が伸びるのでオススメです♪

　女性の年齢は姿勢にあらわれます。

　反り腰腰痛を改善して、姿勢美人になろう！