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★正しい深呼吸で体調改善★

2023/09/06



 呼吸なんて普段意識もしないと思いますが、

 「深呼吸」には驚くべきパワーが秘められています


 深呼吸は心や体に大きく影響します。


 副交感神経を刺激して体をリラックスした状態にしてくれたり

 血圧や心拍数が下がり、沢山の酸素を取り入れることで

 脳により多くの酸素が送られるので、頭がスッキリします。

 他に疲労回復やストレス解消、生活習慣病の予防など

 良いことが沢山♪

 是非正しい深呼吸を覚えて、
 より美しく!もっと健康になりましょう!♪


 小顔・整体・ビュースタイルでは美と健康のために
 お一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきます!


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