2023/09/06
呼吸なんて普段意識もしないと思いますが、
「深呼吸」には驚くべきパワーが秘められています
深呼吸は心や体に大きく影響します。
副交感神経を刺激して体をリラックスした状態にしてくれたり
血圧や心拍数が下がり、沢山の酸素を取り入れることで
脳により多くの酸素が送られるので、頭がスッキリします。
他に疲労回復やストレス解消、生活習慣病の予防など
良いことが沢山♪
是非正しい深呼吸を覚えて、
より美しく!もっと健康になりましょう!♪
小顔・整体・ビュースタイルでは美と健康のために
お一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきます!
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