頻尿・尿もれを予防しよう！

2025/07/17

寝ているときに1度でもトイレに行くと夜間頻尿と診断されるそうです。

（誰でも、夜間に1回はトイレに行くものだと思っていました・・・）

また残尿感や失禁といった症状を伴うケースもあるとか。

ただトイレの回数を減らそうとして、水分を我慢することは
避けたほうが良いみたいです。

摂取する水分量は、大人であれば1日に1.5ﾘｯﾀｰ程度が目安。
あまり水分を取らないと腎臓にダメージを受けたり、膀胱炎のリスクも高まります。
なので極端に水分摂取を控えるのではなく、適当な水分補給は欠かせませんね

さて、頻尿の原因ですが、
膀胱に尿をためにくくなる「蓄尿障害」と残尿量が多くなる「排尿障害」、
そして加齢とともに夜に尿が作られやすくなる「夜間多尿」などがあるそうです。

お医者さん的には、前立腺肥大や膀胱の変形、その他の病気を調べるのですが、

整体師の立場から考えると、原因は骨盤の歪みから来ているのでは無いかと考えます。

例えば、普通に立った状態から、膝を外側に開いて曲げてみて、
お尻を下げて、恥骨を前に出してみて下さい。

さて、その状態で肛門に力が入りますか？

力は入らないですよね。
そう下半身に力が入らず、緩んだ状態になってしまいます。

下半身が緩んだ状態で力が入らないので、尿が出し切れず、排尿障害の状態や
尿を貯めておく力が弱まると考えています。

なので骨盤や身体の歪みを整えると、自然に下半身に力が入るようになり
尿もれの改善が期待出来ます。

健康は歪みのない姿勢から！

貴女も是非、体の歪みを改善して下さい。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

#顔の歪み大阪 #整体 #小顔矯正サロン＃小顔矯正大阪＃骨盤矯正
#肩こり #小顔矯正 #顔の歪み　#小顔マッサージ　#フェムケア #尿もれ
#女性ホルモン　#しみケア #大阪シミ #顎関節症 #大阪シミ取り放題
#シミ取り#FacialdistortionOsaka #Smallfacechiropractic #Smallfacecorrectionsalon
#SmallfacecorrectionOsaka #Osakajawpain
#Osaka smallfacecorrection #Smallfacecorrection #Facialdistortion
#Smallfacemassage #Chinesemedicineoil #Spotcare
#Osakaspots #Chinesemedicinesmallfacecorrection #Osakajawjoint