大阪の小顔矯正・骨盤矯正専門サロン『ビュースタイル』梅田店・川西店

　大きなぱっちりお目々に憧れますよね♪
　でも、
　パソコンやスマホを長時間見て、
　ショボショボした目が小さくなって
　悩むことはありますよね(^^)/

 そこで今回は、そんな貴女のために、

【眼精疲労にもおすすめ】目元すっきり、簡単マッサージ

　の紹介ご紹介です (o^-')b


 1. 眉頭プッシュ

　　両手の親指で 眉頭（目頭の少し上） をゆっくり押す

　　5秒押して、ゆっくり離す ×3回

　👉 目の奥のだるさに効果的

　2. こめかみほぐし

　　人差し指と中指で こめかみ を軽く押さえる

　　円を描くようにやさしくマッサージ（時計回り→反時計回り 各10秒）

　　👉 血流促進＆頭の重だるさにも◎

　3. 目の下スライド

　　両手の薬指を使い、目の下（涙袋の少し下の骨のライン） を
　　内側から外側へやさしくなぞる

　　3～5回繰り返す

👉 むくみ取り、クマ予防に

　4. まぶたリラックス

　　目を閉じて、手のひら全体を目元にあてる（温めるイメージ）

　　深呼吸をしながら20秒キープ

　👉 疲労回復＆リラックス効果

　🔑 ポイント

　　強く押しすぎず「心地よい強さ」で

　　1～2時間のデスクワークごとに実施すると効果的

　　目を温める蒸しタオルやホットアイマスクと組み合わせるとさらに◎

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　より美しく！もっと健康に！
　あなたの美容と健康を全力でサポートします。

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