『つらい頭痛を改善するために知っておきたいこと』

2025/11/15

「頭がずっしり重い…」「そろそろ痛くなりそう…」
そんな予兆を感じる方が、近年とても増えています。

女性に多いとされる“片頭痛”に加え、
パソコンやスマホの使用時間が長くなったことで、
首や肩が固まりやすくなる“緊張型頭痛”も急増しています。

片頭痛は、光・音・匂いなどの強い刺激で悪化しやすいため、
予兆を感じたらなるべく刺激を避ける環境づくりが大切です。

一方、緊張型頭痛・混合型頭痛は筋肉のこわばりや姿勢のゆがみが大きな原因。
特にデスクワークが多い方や、長時間スマホを見る方は首肩の筋肉が緊張し、
血流が悪くなることで症状が出やすくなります。

そんなタイプの頭痛には、

　・ゆっくり湯船に浸かる

　・首肩の筋肉をほぐす

　・姿勢と骨格のバランスを整える

といったケアが、とても効果的です。

■ 当サロンでのケアについて

当サロンでは、
小顔矯正・骨盤矯正を中心に、頭痛の原因となる
“筋肉の緊張”や“姿勢のゆがみ”を整える施術を行っています。

☆特にこんな方におすすめです：

　　・デスクワークで首・肩がガチガチ

　　・片頭痛と緊張型、どちらも持っている

　　・頭痛薬を飲む回数を減らしたい

　　・こめかみや後頭部がよく痛くなる

　　・ゆがみが気になる、姿勢を良くしたい

頭から首・肩・骨盤までをトータルで整えることで、
血流が改善し「視界が明るくなった」「頭が軽い！」というお声を多くいただいています。

頭痛は“我慢すればそのうち治るもの”ではなく、
生活習慣や姿勢のくせが積み重なって起きることがほとんどです。
つらさが続く方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたに合ったケアで、頭痛の起こりにくい身体づくりをサポートいたします🌿

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