大阪の小顔矯正専門サロン『ビュースタイル』梅田店・川西店

 

恥骨・骨盤矯正で下半身太りを解消しよう！

 

 

こんにちは！サロンプロデューサーのシンメトリー鈴木です。

 

大阪では今日一日すっごく天気もよく、暖かい1日せした♪

 

春ももうすぐですが、これからの季節は、冬場に付いた体の脂肪が気になりだしますよね・・・

 

そんな方に今日は、

「恥骨・骨盤矯正で下半身太りを解消する方法」について

お教えしたいと思います。　(^^)

 

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下半身太りに悩んでいる人や、左右の腰の高さに違いある人、足の長さが左右で

違ったりする場合は、恥骨の出っ張りや左右に大きく歪みを生じている場合があります。

 

（恥骨とは、おへそのした部分にある骨のことですよ♪）

 

恥骨が正常な位置にない場合は、妊娠や出産の際に痛みを

感じてしまう場合もあるそうです。

 

また骨盤の歪みが認められる場合は、それが原因となって、

恥骨に歪みが生じ、疼痛を発症してしまうこともあるそうです。

 

歪みが酷くなる前に、自宅で簡単に出来る方法で、

恥骨の位置を矯正をしましょう。

 

 

 

直径7cmから8cm程度の発泡性のボールを使用して、矯正を行なっていくのですが、

１００円均一ショップなどでも購入する事ができます。

 

発泡ボールを１個、恥骨の部分に当てるようにしてうつぶせの状態になります。

 

うつぶせに寝た状態で、５分間キープ

 

 

たったそれだけのことですが、恥骨を矯正することができるのです。(^^)/

 

 

痛みを感じたりする場合は、ボールにタオルをかけクッション性を

良くするようにしましょう♪

 

 

あまり長時間やり過ぎると、逆効果になってしまいますので、

１日５分の１セットで留めるようにしましょうね。

 

 

恥骨が正しい位置に矯正されることで、下半身太りを改善し、妊娠や、出産時

の痛みも軽減させる事ができると言われています。

 

 

自分で矯正を行うのは不安だと思われる場合は、整体やマッサージ院などで

も行っておりますので、事前に相談をしてみるといいですよ　o(^^)o

 

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