NEWS｜大阪の小顔矯正・美容整体サロン『ビュースタイル』梅田店・川西店

まだまだ蒸し暑い日が続きますが、

夏ワンピが似合うスリムボディに憧れませんか？

でも、
間食が止まらなくて
お腹周りのお肉が減らず、
悩むことはありますよね？？

ということで、今日は、
「痩せる間食で★夏太りを改善する方法」について紹介いたします。

１．ナッツ類を食べる
⇒ナッツは食物繊維が豊富♪
　オメガ3・オメガ6・オメガ9脂肪酸と呼ばれる
　脂質なども美肌効果や代謝促進も期待できるのでオススメ(^^)/

２．お腹が膨れるゆで卵もおすすめ
　⇒ゆで卵は栄養バランスの取れた間食としてオススメ
　　2個位食べても大丈夫ですが、食塩のつけすぎには注意しましょう。
　　
３．ヨーグルトにドライフルーツを入れて食べる(o^-')b
　⇒血糖値の急上昇を抑えて、腸内環境を整える働きがあるのでオススメo(^▽^)o

痩せる間食でメリハリボディになっちゃおう(*^▽^*)

歪みでお悩みならビュースタイルにご相談下さいね♪