新着情報

「痩せる間食」で夏太りを改善する方法

2022/08/14

まだまだ蒸し暑い日が続きますが、

夏ワンピが似合うスリムボディに憧れませんか?

でも、
間食が止まらなくて
お腹周りのお肉が減らず、
悩むことはありますよね??

ということで、今日は、
「痩せる間食で★夏太りを改善する方法」について紹介いたします。

1.ナッツ類を食べる
⇒ナッツは食物繊維が豊富♪
 オメガ3・オメガ6・オメガ9脂肪酸と呼ばれる
 脂質なども美肌効果や代謝促進も期待できるのでオススメ(^^)/

2.お腹が膨れるゆで卵もおすすめ
 ⇒ゆで卵は栄養バランスの取れた間食としてオススメ
  2個位食べても大丈夫ですが、食塩のつけすぎには注意しましょう。
  
3.ヨーグルトにドライフルーツを入れて食べる(o^-')b
 ⇒血糖値の急上昇を抑えて、腸内環境を整える働きがあるのでオススメo(^▽^)o

痩せる間食でメリハリボディになっちゃおう(*^▽^*)

歪みでお悩みならビュースタイルにご相談下さいね♪

ページのトップへ戻る
×

メニュー

大阪 梅田・川西ビュースタイルのロゴ

梅田店

06-6940-6153

【営業時間】10:00~21:00
【定休日】不定休

川西店

0120-761-550

【営業時間】10:00~20:00
【定休日】火曜日

オンラインお問合せ・ご予約