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ストレートネックを解消しよう!

2020/06/08



「ストレートネックを解消法」



1.歩く時は、足元ではなく目線を上げて歩く。

 ⇒日本人は、と目が合うのが苦手で伏し目がちに歩く癖があります。
  顔を上げて首の歪みを解消しましょう♪



2.スマホ時間を減らす

    ⇒首への負担を減らせるよ。



3.体の後ろで手のひらを握って、顎を上げ、肩を広げるストレッチをする

 ⇒猫背はストレートネックの原因になるので気をつけてね。

ストレートネックを解消して 小顔美人になろう!




小顔・整体・ビュースタイルでは美と健康のために
お一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきます!


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