ストレートネックを解消しよう！

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ストレートネックを解消しよう！

2020/06/08

「ストレートネックを解消法」

１．歩く時は、足元ではなく目線を上げて歩く。

　⇒日本人は、と目が合うのが苦手で伏し目がちに歩く癖があります。
　　顔を上げて首の歪みを解消しましょう♪

２．スマホ時間を減らす

　　⇒首への負担を減らせるよ。

３．体の後ろで手のひらを握って、顎を上げ、肩を広げるストレッチをする

　⇒猫背はストレートネックの原因になるので気をつけてね。

ストレートネックを解消して小顔美人になろう！

小顔・整体・ビュースタイルでは美と健康のために

お一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきます！

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