今日も昼間は夏日で、暑かったですね~でも朝晩は秋の気配がして、金木犀の香りもしますね。
人出も多くなってきましたが、さてさてどうなるやら・・・
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
肩こりで悩んでる居る方は、たくさんいらっしゃいますが、
最近は大人だけでなく、小学生も肩こりを訴えることが多くなっているようです。
その原因は、緊張、ストレス、姿勢の悪さからくる血行障害など色々ですが、
肩こりを解消するには血行を浴することが第一
簡単に肩こりを解消する方法をいくつか挙げてみますね。
みなさん無理は禁物ですよ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
≪バスタオル・エクササイズ≫
① バスタオルの両端を手で握り、腕を伸ばしたまま上に持ち上げる。
② 頭の上まで上げたら、腕を回してタオルを背中から腰のところまで下ろす。
※タオルは常にピンと張った状態にしておく。
カラダが慣れてきたらタオルを持つ手幅を少しずつ狭くしていくと効果的です。
インスタもやってま~す。https://www.instagram.com/kogao.style/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
より美しく!もっと健康に!
貴女の美容と健康を全力でサポートします。
◆予約、 質問などお気軽にお尋ねください
痛くない小顔・骨盤矯正専門院
ビュースタイル梅田 TEL: 06-6940-6153
ビュー スタイル川西 TEL:0120-761-550
#ビュースタイル梅田 #ビュースタイル川西 #小顔矯正専門 #骨盤矯正専門 #顔の歪み #歪み大阪 #美肌梅田 #歪み梅田 #小顔梅田 #ヘッドスパ #梅田猫背 #むくみ改善 #マスク跡 #整体梅田 #骨盤梅田 #姿勢改善 #首コリ #肩コリ梅田 #アラフォー #アラサー