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素敵な女性は歪みが少ない

2022/07/31




いつい猫背になっていませんか?

今日は以外と疲れが溜まっている”小胸筋”のケアをしてみましょう!!

1、右手を下げ手のひらを外側にひねります。肩が外側に開くイメージです。
  右胸の少し上、脇の手前部分を左手の指先を押し当てて優しくほぐします。

2、反対も同じように指の平を使ってほぐしていきましょう。

これだけで簡単に首、肩の凝りを解消できるだけでなく、
内側に向いた肩を外側に開いてくれるので
自然と姿勢も良くなりますよ(#^.^#)


ぜひお試しくださいね!

大阪・梅田 茶屋町で人気の小顔・整体・ビュースタイルでは美と健康のために
お一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきます!

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