大阪の小顔矯正専門サロン『ビュースタイル』梅田店・川西店

こんにちは！
大阪・梅田・茶屋町で小顔・整体・骨盤矯正なら
ビュースタイル梅田です。

首の骨は7つの頚椎という骨があり、健康な人の首は、
その頚椎が前カーブを描いて並んでいます。

ところが、長時間スマホの画面などを眺めていたりして、

頭を前に倒して前屈みの姿勢時間が長いと、
頚椎の前カーブが無くなって直線になり
首の周りの筋肉に大きな負担がかかりってしまいます。

頭と首が前に傾いた状態で凝り固まってきて、
いわゆる『ストレートネック』になってしまいます。

そうなると、頚椎が不自然に伸び固まり、
胸の骨（胸椎）にも影響が出て
胸郭が薄くなってきて、さらに体全体も歪んできます。

首（頚椎）は背骨の部分です。

だから一部が歪んでくると、他の部分の胸椎や腰椎、
仙骨までも影響を受けて歪んできて

慢性の首コリ・肩こり・腰痛などの症状が出たり
酷くなると偏頭痛や手のしびれなどが生じるかもしれません。

あまり同じ姿勢で、長時間スマホの画面を見ていないで、
体を適度に動かすよう心がけてくださいね。

スキマ時間に、首をゆっくり回したり、
その場で大きくて振って足踏みをするなど
簡単な体操がおすすめです。