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頬のたるみの解消法

2021/02/11


    
 
 パソコンに1日中向かっていると


 無表情になりがちで

 頬がたるんできますよね。

 そこで顔の表情筋を動かす

 ストレッチについて紹介しますね。


  1.酸っぱいものを食べた時のように

   口をすぼめて、顔の中心にぐっと

   力を入れます。

   2~3秒キープ

  2.次の瞬間パアと力を抜いて

   息を吐きましょう

   2~3回繰り返して下さいね。

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